El bisglicinato de magnesio es una fuente de magnesio en el que el mineral está quelado con dos moléculas de glicina.

Es una de las formas más biodisponibles y absorbibles del magnesio (Mg), al ser un cotransporte con un aminoácido, y también la menos propensa a inducir molestias gastrointestinales como el efecto laxante que tienen otras sales de magnesio. Es la opción más segura para corregir una deficiencia o realizar una suplementación a largo plazo. El magnesio está involucrado como un cofactor en más de 300 sistemas enzimáticos y se requiere para procesos fundamentales como la producción de energía y la síntesis de ácidos nucleicos.

Las reservas intracelulares de Mg se encuentran en alta concentración en las mitocondrias, donde este elemento desempeña un papel fundamental en la síntesis de ATP (trifosfato de adenosina) a partir de ADP (adenosín difosfato) y el fosfato inorgánico. Además, el Mg se une al ATP para producir la forma bioactiva de ATP (Mg-ATP) y se estima que 3571 proteínas humanas se unen potencialmente al Mg. La vida media biológica de Mg en el cuerpo es de aproximadamente 1000 horas (42 días).

Existen muchos tipos de magnesio, y según la molécula que se utilice, el magnesio puede tener mayor o menor biodisponibilidad y también indicaciones específicas.

El bisglicinato de magnesio, es un compuesto orgánico que puede ser la mejor forma para aquellas personas que buscan un suplemento muy biodisponible que al mismo tiempo le ayude a incrementar la calma y potenciar la relajación mental y muscular en el horario nocturno. El aminoácido glicina se trata de un neurotransmisor con propiedades ansiolíticas, que potencia el efecto relajante del propio magnesio.

La ingesta y niveles deficientes de Mg puede producirse por varios factores:

• Niveles disminuidos en muchos alimentos procesados y algunos alimentos no orgánicos.
• Los alimentos básicos comunes como la carne (18-29 mg / 100 g), el azúcar (0 mg / 100 g) y la harina blanca (20-25 mg / 100 g) contribuyen menos del 20% de los requerimientos diarios de Mg y se consumen más de lo necesario.
• La cocción, la ebullición y recalentamiento de una comida dan como resultado una disminución significativa del contenido de Mg del alimento.
• La absorción gastrointestinal reducida de Mg se debe a la deficiencia de vitamina D y otros elementos, un problema común en las culturas occidentales.
• Los medicamentos de uso común (p. ej., algunos antibióticos, antiácidos como los inhibidores de la bomba de protones (omeprazol), diuréticos y medicamentos hipertensivos) disminuyen la absorción de Mg o incrementan su eliminación.
• Algunos plaguicidas de uso común tienen la propensión a quelar minerales, lo que puede disminuir el contenido de Mg en el suelo y en algunos cultivos.
• Existe exceso de excreción de Mg con el consumo de alcohol y la presencia de diabetes tipo 1 o tipo 2.
• El hábito tabáquico reduce la concentración de Mg en plasma.

EAN

0076280709711

Parafarmacia

Ingredientes

magnesio (bisglicinato de magnesio); corrector de la acidez: ácido cítrico.